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Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

„Bewusst essen und bewegen, hält dich fit im Leben“

Ernährungs-& Bewegungscoaching

Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.
(Hippokrates)

 

  • Entdecken Sie gesunde Ernährung als Basis der Gesundheit und Lebensmittel, die das Leben in uns nähren.
  • Fühlen Sie, wie Sie mit dem bellicon Minitrampolin Ihre Zellen aktivieren und Körper, Geist und Seele in wohltuende Bewegung versetzen.
  • Erleben Sie, wie Sie mit der korrekten Nordic Walking-Technik ans Ziel kommen.
  • Erfahren Sie, dass Wasser nicht gleich Wasser ist und warum es „Lebens“-wichtig für unsere Gesundheit ist.

 

Ich lade Sie ein, sich mit mir auf eine Entdeckungsreise zu einem vitaleren und gesünderen Ich zu begeben. Ich möchte Ihnen den Wert einer gesunden Ernährung auf vielfältige Weise näherbringen und Sie die Freude an der Bewegung neu entdecken lassen. Gerne zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können. Egal ob zu Hause oder in der Natur. Sie erhalten eine individuelle Ernährungs- und Bewegungsberatung – auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause – um die neu dazu gewonnenen Erkenntnisse und Gewohnheiten nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren.

In einer Zeit, in der Zustände wie Stress, Zeitmangel, Leistungsdruck und Bewegungsmangel den Alltag zu vieler Menschen prägen, ist es mein Wunsch, in Ihnen das Bewusstsein an gesunder Ernährung zu wecken sowie Ihnen die Freude und den Spaß an der Bewegung auf eine besonders individuelle Art und Weise näherzubringen.

Ich informiere, berate und begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg der Veränderung. Gemeinsam möchte ich mit Ihnen auf diese besondere Reise gehen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

Alles, was du bist, was du willst, alles, was du sollst, geht von dir selbst aus.
(H.Pestalozzi)

Kontakt

Ich bin für Sie da!

0170/8300006

oder via Mail:

info@fil-weiss.de